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Posté par Sophrologue pau vallade

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Une cadence régulière permet d'optimiser les résultats et d'améliorer progressivement sa technique. Un rythme maîtrisé aide à développer la coordination entre les mouvements et favorise une meilleure endurance physique.La gestion du souffle pendant les frappesLa respiration constitue un élément fondamental lors des séances de frappe.